7 DE ABRIL - DIA MUNDIAL DA SAÚDE
O Dia Mundial da saúde foi criado em 1948 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com a preocupação de manter o bom estado de saúde das pessoas do mundo, bem como alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população.
Segundo a Organização Mundial de Saúde - OMS, saúde é o mais completo estado de bem-estar físico, mental e social e não a simples ausência de doença.
Ou seja, uma pessoa saudável não é aquela que não está doente, mas a que tem o corpo e a mente funcionando em harmonia, desempenhando os papéis que cabem a cada um e proporcionando o máximo de bem-estar, disposição e vitalidade.
VIDA SAUDÁVEL:
A saúde é uma das maiores riquezas do ser humano, é sinônimo de vida. Por isso, é importante que você procure ter hábitos que ajudem a manter uma boa saúde, garantindo uma vida mais ativa e alegre. Aqui vão algumas dicas:
- Alimentação adequada
- Pratica de exercícios físicos
- Não se auto-medicar
- Não fume
- Higiene pessoal e alimentar
- Ter um sono tranquilo e regular
- Se prevenir de doenças sexualmente transmissíveis (DST)
- Se manter num peso adequado, evitando o Sobrepeso/ Obesidade
- Evitar gravidez precoce (adolescência)
- Proporcionar crescimento saudável para as crianças
- Respeitar o direito dos idosos
Acompanhe nosso Blog e fique bem informado, proporcionando a você uma melhor qualidade de vida e longevidade!Muita saúde a todos!!!
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