QUALIDADE DE VIDA!
Você cada vez melhor!
Através do programa “VIVA BEM”,
desenvolvemos projetos e ações para promover a saúde da sua empresa e o
bem-estar de cada colaborador. São iniciativas planejadas e gerenciadas pelo
comitê de Gestão de Saúde para incentivar o autocuidado, através da
disseminação de conhecimento e informações que contribuem para a saúde
individual e proporcionam economia no cenário geral de utilização do benefício.
VIVA
MELHOR!!!
Livre-se
dos maus hábitos
Descanso
adequado, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer
acabam sempre sendo colocados em segundo plano. A rotina corrida e a
competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos
para a manutenção da saúde energética.
Reveja
seus comportamentos e tenha uma vida melhor!
Pensamentos Obssesivos
Você sabia que ao pensar há gasto de energia? Ficar remoendo um
problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem
domínio sobre seus pensamentos, torna-se escravo da mente e acaba gastando a
energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar
ainda mais os conflitos.
Pensamentos
positivos podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome as
energias atraindo negatividade para nossas vidas.
Fugir do Presente
As energias são depositadas onde a atenção está focada. os
sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua
felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é
apenas no presente que podemos construir nossas vidas.
Falta de
Perdão
Perdoar
significa eliminar ressentimentos, mágoas e culpas; consiste, também, em
libertar o passado e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem
interior carregamos.
Bagunça e Projetos
inacabados
Uma dica
interessante para organizar uma vida confusa é começar pela arrumação da casa,
dos armários, das gavetas, da bolsa e dos bolsos. À medida que ordenamos e
limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não
resolver o problema, mas dá alívio. Assumindo que não vai concluir o trabalho.
O importante é tomar uma atitude.
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