PLANTAS QUE EMAGRECEM
Em meio a tantas promessas de enxugar
as medidas, investigamos os fitoterápicos que recebem o sinal verde da ciência
como auxiliares na perda de peso.
Cultuado há anos em países asiáticos. O
suplemento, extraído das sementes dessa planta, costuma surtir efeito após seis
meses — ele deve ser ingerido antes das refeições. Seus ácidos graxos
essenciais aumentam a oferta de leptina, o hormônio da saciedade. O
óleo de cártamo tem ainda outro mecanismo de ação: ele ativa o tecido adiposo
marrom, reserva que, de maneira diversa da famigerada gordura branca, eleva a
temperatura corpórea e faz queimar calorias.
- Chá verde:
O poder do chá verde parece residir sobre substâncias chamadas catequinas. Elas
inibem uma enzima que atrapalha um mecanismo de queima de gordura e, ainda,
elevam o gasto energético do corpo. Aliás, de acordo com a pesquisa, ingerir a
infusão em temperatura fria teria a vantagem de torrar mais calorias. A bebida
melhora a disposição, o que incentiva o indivíduo a se mexer e, assim,
emagrecer.
- Pholia Negra:
Diferentemente da sibutramina (medicamento), que
age no sistema nervoso central, a pholia negra desacelera a atividade do
estômago, fazendo com que a comida fique mais tempo lá dentro. Dessa forma, o
fitoterápico conseguiria deixar a pessoa saciada por um período maior.
- Mucuna pruriens:
Ainda está sob investigação, mas parece atuar em
uma via alternativa. Trabalhos mostram que ela eleva os níveis de um
neurotransmissor ligado ao prazer, o que ajudaria a diminuir a compulsão
alimentar.
Vale ressaltar que os fitoterápicos citados acima dão resultado aliados a uma alimentação equilibrada e saudável combinados com a prática de exercícios físicos regulares!!!
Consulte um especialista:
Um recado a todos que desejam
emagrecer com o auxílio de um fitoterápico: nunca saia por aí ingerindo um
produto sem a indicação e a orientação de um médico ou de um nutricionista.
Lembre-se de que, em dosagens equivocadas ou misturados a remédios, os
compostos das plantas podem expor o organismo a uma série de riscos, inclusive
fatais. Outro aviso: jamais substitua um medicamento por uma erva com a pretensão
de obter o mesmo efeito. Também não vá atrás dos conselhos dados por amigos: o
que ajudou no caso deles pode ser mal tolerado pelo seu corpo. E, sempre que
for ao médico, não esconda dele que faz uso de um produto à base de plantas.
Cultuado há anos em países asiáticos. O
suplemento, extraído das sementes dessa planta, costuma surtir efeito após seis
meses — ele deve ser ingerido antes das refeições. Seus ácidos graxos
essenciais aumentam a oferta de leptina, o hormônio da saciedade. O
óleo de cártamo tem ainda outro mecanismo de ação: ele ativa o tecido adiposo
marrom, reserva que, de maneira diversa da famigerada gordura branca, eleva a
temperatura corpórea e faz queimar calorias.
- Chá verde:
O poder do chá verde parece residir sobre substâncias chamadas catequinas. Elas
inibem uma enzima que atrapalha um mecanismo de queima de gordura e, ainda,
elevam o gasto energético do corpo. Aliás, de acordo com a pesquisa, ingerir a
infusão em temperatura fria teria a vantagem de torrar mais calorias. A bebida
melhora a disposição, o que incentiva o indivíduo a se mexer e, assim,
emagrecer.
- Pholia Negra:
Diferentemente da sibutramina (medicamento), que
age no sistema nervoso central, a pholia negra desacelera a atividade do
estômago, fazendo com que a comida fique mais tempo lá dentro. Dessa forma, o
fitoterápico conseguiria deixar a pessoa saciada por um período maior.
- Mucuna pruriens:
Ainda está sob investigação, mas parece atuar em
uma via alternativa. Trabalhos mostram que ela eleva os níveis de um
neurotransmissor ligado ao prazer, o que ajudaria a diminuir a compulsão
alimentar.
Vale ressaltar que os fitoterápicos citados acima dão resultado aliados a uma alimentação equilibrada e saudável combinados com a prática de exercícios físicos regulares!!!
Vale ressaltar que os fitoterápicos citados acima dão resultado aliados a uma alimentação equilibrada e saudável combinados com a prática de exercícios físicos regulares!!!
Consulte um especialista:
Um recado a todos que desejam
emagrecer com o auxílio de um fitoterápico: nunca saia por aí ingerindo um
produto sem a indicação e a orientação de um médico ou de um nutricionista.
Lembre-se de que, em dosagens equivocadas ou misturados a remédios, os
compostos das plantas podem expor o organismo a uma série de riscos, inclusive
fatais. Outro aviso: jamais substitua um medicamento por uma erva com a pretensão
de obter o mesmo efeito. Também não vá atrás dos conselhos dados por amigos: o
que ajudou no caso deles pode ser mal tolerado pelo seu corpo. E, sempre que
for ao médico, não esconda dele que faz uso de um produto à base de plantas.
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