ÁGUA DE CÔCO X BEBIDAS ESPORTIVAS
A água de coco tem
tudo que uma bebida esportiva (tipo Gatorade ou Powerade) tem e ainda mais!
Ela tem 5 vezes mais
potássio do que essas bebidas!
E o dobro de
potássio do que a banana!
É perfeita para quem
pratica exercícios moderados.
Esse concentrado de
minerais fez a água de coco ser uma alternativa natural de bebida esportiva sem
coloração artificial e conservante.
Além disso, ela tem outros benefícios:
A dieta típica de hoje em dia tem muito mais sódio do que potássio e esse desbalanço não é saudável pois dobra o risco de morte por doença no coração! E uma maneira de virar esse jogo é alimentando-se com alimentos ricos em potássio, como a água de coco!
Além disso a água de coco é repleta de antioxidantes, é natural e mais barata do que as bebidas industrializadas!
Fonte: Nutri & Consult
muito boa a dica
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