"VIVA BEM"

COMO LEVAR UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL?

Emagrecer não é apenas uma questão estética, mas também de saúde. Muitas pessoas acham que os gordinhos são assim porque querem, e atribuem o excesso de peso à preguiça, à falta de vergonha ou ao desleixo. O fato é que a obesidade é uma doença, e esse número vem crescendo no mundo todo.

Segundo uma pesquisa do Ministério da Saúde, a proporção de pessoas acima do peso avançou de 42,7% em 2006 para 48,5% em 2011. No mesmo período, o percentual de obesos subiu de 11,4% para 15,8%.

Em relação à dieta, não importa se sua meta é perder, ganhar ou manter o peso: o que conta mesmo é manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, e praticar atividades físicas para levar sempre uma vida mais saudável e longe das doenças!

Fonte: www.g1.globo.com/bemestar