DETOX

SUCOS DETOX - PÓS CARNAVAL

A folia do carnaval vai chegou ao fim e o corpo começa a dar sinais do cansaço e a reclamar do abuso das bebidas alcoólicas. Afinal, desde sexta-feira (8), quando começou a folia pelo país, a cerveja, a caipirinha, a batidinha e outras tantas doses etílicas regaram a festa Brasil a fora.

Os sinais da ressaca (que é a intoxicação causada pelo excessivo consumo de álcool), aparecem de seis a oito horas após a ingestão de bebidas alcoólicas e o efeito pode durar um dia.

Quando a pessoa consome este tipo de líquido, o organismo libera uma substância chamada vasopressina, que aumenta a pressão arterial e dilata os vasos sanguíneos, provocando dor de cabeça, tontura, enjoo, taquicardia e dificuldade de concentração. A glicose do corpo também é afetada e o índice cai no organismo causando dores musculares, sensação de cansaço e até tremores.

Para ajudar o corpo a eliminar as toxinas e a mandar a ressaca embora, ensinamos como preparar sucos misturando frutas e verduras, capazes de repor a energia.

Veja como preparar sucos rápidos no liquidificador e a contribuição deles para o organismo:

1º suco: três laranjas, uma cenoura pequena e uma folha de couve
A vitamina C da laranja é antioxidante e importante para o sistema imunológico. Já a couve ajuda a limpar o fígado, que trabalhou sobrecarregado, e a eliminar o álcool do corpo.

2º suco: duas fatias de melão, um maracujá e manjericão
O melão tem muito potássio, o que evita dores musculares. O manjericão é rico em minerais e ajuda a repor os nutrientes que o corpo perdeu com a desidratação.

3º suco: uma beterraba média, suco de meio limão, folhas de hortelã e 300 ml de água de coco
A receita de beterraba, limão, hortelã e água de coco, rica em vitamina A e C, é energizante e acaba com o cansaço.

4º suco: uma fatia grossa de melancia e canela
A melancia hidrata o corpo e a canela ajuda o colesterol bom.

Fonte: http://g1.globo.com