Febre Chikungunya

O que é Febre Chikungunya?

Febre Chikungunya é uma doença parecida com a dengue, causada pelo vírus CHIKV, da família Togaviridae. Seu modo de transmissão é pela picada do mosquito Aedes aegypti infectado e, menos comumente, pelo mosquito Aedes albopictus.

Seus sintomas são semelhantes aos da dengue: febre, mal-estar, dores pelo corpo, dor de cabeça, apatia e cansaço. Porém, a grande diferença da febre chikungunya está no seu acometimento das articulações: o vírus avança nas juntas dos pacientes e causa inflamações com fortes dores acompanhadas de inchaço, vermelhidão e calor local.

 A doença, apesar de pouco letal, é muito limitante. O paciente tem dificuldade de movimentos e locomoção por causa das articulações inflamadas e doloridas, daí o “andar curvado”.

Atualmente, o vírus CHIKV foi identificado em ilhas do Caribe e Guiana Francesa, país latino-americano que faz fronteira com o estado do Amapá. Isso quer dizer que a febre chikungunya está migrando e pode chegar ao Brasil, onde os mosquitos Aedes aegypti e o Aedes albopictus têm todas as condições de espalhar esse novo vírus.

Causas

A febre chikugunya não é transmitida de pessoa para pessoa. O contágio se dá pelo mosquito que, após um período de sete dias contados depois de picar alguém contaminado, pode transportar o vírus CHIKV durante toda a sua vida, transmitindo a doença para uma população que não possui anticorpos contra ele. Por isso, o objetivo é estar atento para bloquear a transmissão tão logo apareçam os primeiros casos.

O ciclo de transmissão ocorre do seguinte modo: a fêmea do mosquito deposita seus ovos em recipientes com água. Ao saírem dos ovos, as larvas vivem na água por cerca de uma semana. Após este período, transformam-se em mosquitos adultos, prontos para picar as pessoas. O Aedes aegypti procria em velocidade prodigiosa e o mosquito adulto vive em média 45 dias. Uma vez que o indivíduo é picado, demora no geral de dois a 12 dias para a febre chikungunya se manifestar, sendo mais comum cinco a seis dias.

A transmissão da dengue raramente ocorre em temperaturas abaixo de 16° C, sendo que a mais propícia gira em torno de 30° a 32° C - por isso ele se desenvolve em áreas tropicais e subtropicais. A fêmea coloca os ovos em condições adequadas (lugar quente e úmido) e em 48 horas o embrião se desenvolve. É importante lembrar que os ovos que carregam o embrião do mosquito transmissor da febre chikungunya podem suportar até um ano a seca e serem transportados por longas distâncias, grudados nas bordas dos recipientes e esperando um ambiente úmido para se desenvolverem. Essa é uma das razões para a difícil erradicação do mosquito. Para passar da fase do ovo até a fase adulta, o inseto demora dez dias, em média. Os mosquitos acasalam no primeiro ou no segundo dia após se tornarem adultos. Depois, as fêmeas passam a se alimentar de sangue, que possui as proteínas necessárias para o desenvolvimento dos ovos.

O mosquito Aedes aegypti mede menos de um centímetro, tem aparência inofensiva, cor café ou preta e listras brancas no corpo e nas pernas. Costuma picar, transmitindo a dengue, nas primeiras horas da manhã e nas últimas da tarde, evitando o sol forte. No entanto, mesmo nas horas quentes ele pode atacar à sombra, dentro ou fora de casa. Há suspeitas de que alguns ataquem durante a noite. O indivíduo não percebe a picada, pois não dói e nem coça no momento. Por ser um mosquito que voa baixo - até dois metros - é comum ele picar nos joelhos, panturrilhas e pés.

Fatores de risco

A febre chikungunya pode afetar pessoas de todas as idades e ambos os sexos. Entretanto, a apresentação clínica é conhecida por variar de acordo com a idade, sendo os muito jovens (neonatal) e idosos os mais afetados pelas manifestações graves da doença. Além da idade, as comorbidades (doenças subjacentes) também vêm sendo identificadas como fator de risco para pior evolução da doença.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/saude/temas/febre-chikungunya

*** DIGA NÃO A DENGUE ***

DIA MUNDIAL DE LUTA CONTRA AIDS.

DIA MUNDIAL DO DIABETES

DICA DA SEMANA

SETEMBRO VERMELHO - CUIDANDO BEM DO SEU CORAÇÃO.

Setembro é mês de alerta para os cuidados com o coração. Atuar na prevenção das doenças cardiovasculares.

A cada um minuto, uma pessoa no mundo morre por problemas do coração. Pensando em reverter esta alarmante estatística, a Viva Plena estimula seus parceiros a comprar esta idéia“Siga Seu Coração e Tome Uma Atitude”. O objetivo é que, por meio dos conteúdos informativos e ativações em empresas e locais de grande circulação, a população tenha acesso a como evitar o desenvolvimento das doenças do coração, quais são os principais fatores de risco e como mudar hábitos do dia a dia para levar uma vida mais saudável. “Atuar na prevenção das doenças do coração é muito importante, pois a população, com informação, pode mudar os hábitos do dia a dia, multiplicar este conhecimento e salvar muitas vidas”.

Ações:

A campanha “Setembro Vermelho”. O mês foi escolhido pois no dia 29 é comemorado o Dia Mundial do Coração. Durante este mês, teremos campanhas que reunirá informações de prevenção e hábitos saudáveis.

 Diversas pessoas já aderiram ao  movimento.

Siga Seu Coração e Tome uma Atitude!

•  1/4 das mortes mundiais são causadas por doenças cardiovasculares.
•  43% das causas de morte em 2010 no Brasil.
•  Mais da metade dos brasileiros está acima do peso.

Equipe Qualidade de Vida.

Grupo Viva Plena

fonte: sigaseucoração.com.br

Dia Nacional de CONTROLE DO COLESTEROL.

Grupo Viva Plena - Departamento Qualidade de Vida. 

Iniciativa do Grupo Viva Plena e Equipe Qualidade de Vida.

Grupo Viva Plena - Departamento Qualidade de Vida. 

INCENTIVO.

Grupo Viva Plena - Departamento Qualidade de Vida. 

28/07 - DIA MUNDIAL DE LUTA CONTRA HEPATITE VIRAL

Grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo, a hepatite é a inflamação do fígado. Pode ser causada por vírus, uso de alguns remédios, álcool e outras drogas, além de doenças autoimunes, metabólicas e genéticas. 

Que o refrigerante não é saudável não é novidade, mas quais são realmente os males que esta bebida causa? Além de alto teor de açúcar e gordura, tomar refrigerante pode aumentar o risco de ataques cardíacos e osteoporose.

As variações cola, em especial, contam com uma grande quantidade de fosfatos, que em excesso provocam o enfraquecimento dos ossos através da liberação do cálcio. Dessa forma, é facilitada a incidência de doenças ósseas, como a osteoporose.

Ao ingerir uma bebida açucarada por dia aumenta 20% o risco de um homem ter um infarto durante um período de 22 anos. O risco se intensificou com o aumento das bebidas doces consumidas.

Como todos nós sabemos, o refrigerante é rico em açúcar, que além de prejudicar a boa forma, propicia o surgimento de cáries, principalmente nas crianças. Mesmo as versões diet, que não contêm glicose, expõem os dentes a ácidos capazes de estragar o esmalte.

E não se pode esquecer dos corantes, também perigosos. Vários deles possuem substâncias cancerígenas. O consumo de refrigerantes também faz com que as pessoas diminuam significativamente a ingestão de bebidas saudáveis como a água, o leite e os sucos naturais, perdendo nutrientes importantes.

Então, cuide-se e não deixe essa bebida te consumir!

Fonte: http://www.arenaesporte.org/

FIQUE DE OLHO ABERTO. PODE SER CONJUNTIVITE!

O GRUPO VIVA PLENA APÓIA ESSA ATITUDE.

NÃO DEIXEM DE PARTICIPAR.

PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA NA EMPRESA KOWARICK EM SUA FILIAL TRÊS RIOS - RJ

Feliz dia das mães

1º Maio - Dia do Trabalho

VÍCIOS ALIMENTARES

Quando você ingere um alimento que adora (em geral, doces e frituras, né?), seu cérebro registra a experiência como algo prazeroso. Então, toda vez que se depara com uma situação estressante, ele recupera essa sensação e pede mais desses alimentos. Só que essa é uma solução provisória e, pior, viciante! A dependência pode não ser diária, mas já caracteriza uma percepção de que comida gostosa é recompensa para qualquer sensação ruim.
Alguns mecanismos de defesa fazem você negar que está neste ciclo; assim, você continua comendo sem parar.
As armadilhas abaixo são comuns e podem estar reforçando seu vício. Ver a si mesma em alguma delas é o primeiro passo para a superação.
· Racionalização: identificar uma ação como responsável pelo excesso de comida. Por exemplo, dizer que se alimenta mal pois “não tem tempo” para buscar itens saudáveis.
· Desatenção seletiva: seja no espelho do elevador ou no reflexo da vitrine, as mulheres costumam checar o visual. Pessoas obesas, no entanto, evitam encarar a realidade de que estão acima do peso.
· Deslocamento: a ideia é adaptar seus interesses e gostos à comida com o objetivo de sustentar seu vício. Já pensou que seus programas favoritos incluem comer?
· Isolamento: seu organismo reprime os sentimentos negativos relacionados à sua compulsão. Por exemplo, você passa a não se incomodar mais por usar calça tamanho 48…
· Formação reativa: este mecanismo de defesa faz com que você acredite que a gordura está relacionada à saúde e a magreza, à doença.
***6 dicas para superar os vícios alimentares que engordam:
1 - Não minta para si mesma dizendo “Esta é a última vez”, para justificar o descontrole.
2 - Não é necessário cortar o alimento de vez. Experimente uma técnica semelhante ao desmame: vá reduzindo o consumo aos poucos, até chegar ao limite saudável.
3 Faça substituições por alimentos que agradem ao seu paladar. Por exemplo, troque o chocolate por uma fruta bem doce, que você goste muito. Além de menos calórica, é rica em vitaminas, fibras e sais minerais.
4 - Afaste-se da tentação. Não tenha o alimento sempre à mão, nem em casa e nem no trabalho. Evite comprá-los no supermercado.
5 - Se for inevitável, então peça a opção “P”. Escolha e coma sempre a menor porção.
6 - Cuide de sua saúde emocional. Vícios e compulsões frequentemente estão relacionados a estados de depressão, estresse ou ansiedade. Além do nutricionista, acompanhamento psicológico pode ajudar a livrar-se do vício.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

DESAFIO VIVA BEM

DIA 5 - Macarrão pode!

Macarrão é permitido, mas cuidado com o molho. Molho branco, quatro queijos, são muito mais calóricos quando comparados com o ao molho vermelho. Portanto, não abuse!
Prefira a massa integral, promove mais saciedade e ... sempre que possível use molhos caseiros. Para dar um colorido pode adicionar legumes no molho (cenoura, pimentão, brócolis) fica uma delícia e bem nutritivo!
Uma proteína (carne branca e vermelha) se sempre bem vinda para promover maior saciedade e segurar o apetite para a próxima refeição.

 

DESAFIO VIVA BEM

DIA 4 - Salada antes da refeição!

 Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas.
Dá aquela impressão de que já estamos saciadas. Deixa o estômago um pouco mais cheio, nos impedindo de comer mais do que podemos no prato principal. Assim, cortamos mais calorias. Aconselho comer um prato de salada 20 minutos antes da refeição. Mas quem almoça em restaurante todos os dias fica meio impossível. Então a dica é: comer a salada primeiro mesmo assim, devagar e depois comer a refeição principal. Coma salada todos os dias! Cuidado com os temperos, prefira sempre o natural (limão, azeite, vinagre, pouco sal) evite tos “molhos” industrializado, pois contêm mais calorias.