sexta-feira, 6 de setembro de 2013

CATAPORA
Nessa época do ano, com a mudança de estação, é mais comum a incidência de catapora, também conhecida como varicela. Portanto, é bom os pais ficarem atentos, pois as crianças são as principais vítimas da doença, que é altamente contagiosa, principalmente as que estão em idade escolar.
Segundo a médica e presidente da Sociedade de Pediatria de Sergipe (Sosep), Glória Tereza Lopes, a catapora, como as outras viroses (porque ela é uma também), é sazonal. Nessa época do ano, quando a temperatura começa a subir um pouco, há um aumento no número de casos.
Geralmente há uma incidência maior de ocorrência da doença nas crianças justamente porque o contágio acontece na escola. Por isso a faixa etária com maior incidência da catapora é entre crianças com idade entre três e sete anos. No entanto, a médica Glória Tereza ressaltou que o contágio da catapora pode acontecer a pessoas de qualquer idade.
A princípio, o vírus da catapora tem um período de incubação. Quando os primeiros sintomas começam a se manifestar, podem ser confundidos com os de uma gripe: dor e febre. Em seguida começam a aparecer pontinhos vermelhos, em seguidas bolhas transparentes por todo corpo, que começam a coçar. “A partir disso, elas acumulam uma secreção purulenta, quando fica mais fácil identificar a presença da doença”, revelou a pediatra.
As lesões da catapora coçam, coçam muito (eu já tive!), mas é muito importante evitar que as crianças coçem, para evitar agravamento e feridas na pele.
Normalmente a catapora tem duração de uma a duas semanas e enquanto as lesões estiverem em atividade pode haver contágio da doença. A transmissão do vírus da catapora acontece por contato direto, seja pela saliva ou secreções respiratórias, como por contato com o líquido do interior das bolhinhas. Por isso no caso de criança com a doença ela deve permanecer afastada da escola até que não haja mais lesão, para não contaminar outros coleguinhas.
A médica recomenda que antes das crianças iniciarem na escola sejam vacinadas contra a catapora.
INFORMAÇÃO SUPER IMPORTANTE!!!
A vacina contra catapora passou a ser oferecida agora em setembro, gratuitamente, em todo o país pelo Sistema Único de Saúde (SUS). O público-alvo é formado por crianças de 15 meses que já tenham tomado a primeira dose da tríplice viral, que protegia contra sarampo, caxumba e rubéola. Vale checar no posto de saúde mais próximo se a tetraviral já está disponível, pois de acordo com o Ministério da Saúde, a previsão é de que todas as 34 mil salas de vacinação distribuídas pelo país tenham as doses até o fim desse mês.

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

29/09 - DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO

Diabetes, hipertensão e obesidade são as principais causas de doenças cardíacas.

Entre as principais causas de doenças cardíacas, como o infarto do miocárdio e a insuficiência cardíaca, estão:
- Hipertensão arterial
- Diabetes
- Obesidade
- Tabagismo
Sedentarismo
De acordo com dados do Ministério da Saúde, 31,5% dos óbitos no Brasil são provocados por problemas cardiovasculares, tornando-se a primeira causa de morte entre a população brasileira. 
A hipertensão arterial e obesidade são consideradas duas das maiores vilãs da saúde do coração. Quando não controlada, a pressão arterial causa lesões na artéria aorta e provoca a sobrecarga do coração, que fica com o músculo mais rígido, aumenta de tamanho e fica inchado. Já o excesso de peso, principal causador da hipertensão, exige um esforço maior não só do coração, mas também de todo o sistema circulatório, sendo a principal causa do aumento da pressão arterial e podendo levar ao desenvolvimento de insuficiência cardíaca, ou seja, da diminuição da capacidade do coração de cumprir a sua função de bombear efetivamente o sangue, que corre por todo o corpo, alimentando órgãos e tecidos vitais.
7 HÁBITOS SIMPLES PARA UM CORAÇÃO SAUDÁVEL:
 
 
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda sete práticas simples para quem quer garantir a saúde do coração . Adotá-las pode evitar doenças cardíacas graves como o acidente vascular cerebral (AVC) ou o infarto. Conheça os hábitos para um coração saudável e coloque-os em prática.
1. Não fume 
As doenças causadas ou agravadas pelo fumo correspondem a 63% das mortes do planeta. O cigarro deve matar em 2013 quase 6 milhões de pessoas em todo o mundo – dessas, 600 mil são fumantes passivos.
2. Faça exercícios 
O exercício físico não deve fazer parte da rotina apenas de quem quer entrar em forma. A atividade é um dos itens mais importantes para fazer o corpo funcionar corretamente. Os exercícios afastam doenças cardiovasculares , reduzem a necessidade de  medicação em quem tem hipertensão ,reduzem a enxaqueca , fazem bem ao cérebro e melhoram a performance sexual e a capacidade pulmonar
3. Controle o peso 
O excesso de peso é prejudicial à saúde. O ideal é manter o índice de massa corpórea (IMC) entre 20 e 25. A obesidade praticamente dobrou no mundo nos últimos 30 anos, afetando 500 milhões de adultos, a maioria mulheres. O excesso de peso predispõe à doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e colesterol alto. Procure um Nutricionista para fazer a sua avaliação de IMC.
4. Controle a pressão arterial 
Cheque sua pressão com frequência. Quando for ao médico, seja de qualquer especialidade, peça para ele medir sua pressão arterial e fique atento se ela está acima de 12 por 8, o valor considerado normal. Se tiver histórico de hipertensão na família, faça o acompanhamento a partir dos 30 anos e não descuide da quantidade de sal ingerida. A hipertensão arterial aumenta a probabilidade de ter um derrame, infarto, insuficiência cardíaca, doença renal e morte prematura. No Brasil, 27% das mulheres e 21% dos homens sofrem da doença, segundo o Ministério da Saúde
5. Faça uma dieta balanceada 
Excesso de açúcar, sal ou gordura são os principais vilões de uma alimentação adequada. Uma dieta balanceada inclui porções de frutas, legumes e verduras, além das proteínas advindas das carnes, de preferência, as magras
6. Controle o colesterol 
No Brasil, 40% da população tem colesterol alto e boa parte não sabe que tem a doença. A gordura ruim presente na circulação sanguínea é proveniente da dieta rica em alimentos com gordura saturada e gordura trans, como os embutidos, cortes gordurosos de carne, margarinas, biscoitos recheados, sorvetes entre outros.
7. Controle a glicose 
Controlar o índice de glicose é ficar de olho no diabetes . Com esse índice sob a mira, dificilmente a doença pegará você de surpresa. 
Exames para CHECK UP do coração:
 
A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda que pessoas com 30 anos ou mais, façam um check-up cardiológico básico anualmente. Contendo os exames:
- Colesterol total e frações (Colesterol total, LDL, HDL e Triglicérides)
- Glicemia
- Eletrocardiograma
- Ecocardiograma
- Teste ergométrico

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Você vai ao médico e ele pede para você fazer todos os exames e ver como anda sua saúde, de repente você descobre que está com a taxa de triglicérides elevada. O que fazer?
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sexta-feira, 30 de agosto de 2013

AMAMENTAÇÃO
Existe leite fraco?
O peso do bebê é uma preocupação constante no dia a dia da mamãe. “Será que ele comeu bem?”, “Esse meu bebê parece muito fraquinho”, “Mamou tão pouquinho.” São questionamentos que as mamães fazem regularmente.
 Algumas dicas simples sobre a alimentação dos bebês podem responder as diversas interrogações na mente dos pais.
Saiba uma verdade que se não bem informada deixa as mamães de cabelo em pé: o bebê pode perder até 10% do peso de nascimento na primeira semana de vida.
Isso porque o bebê dentro da barriga não fazia esforço nenhum e assim que nasce precisa sugar, chorar, regular a temperatura do corpo e tudo mais que o bebê faz, aliada à descida do leite da mamãe, que pode demorar alguns dias para descer ou mesmo regular a quantidade de leite que o bebê precisa.
O mito do leite fraco provavelmente apareceu quando algumas mães não posicionavam a pega do bebê ao bico adequadamente ou simplesmente ofereciam somente o primeiro leite que é mais aguado. Explicaremos melhor isso.
Logo que o bebê começa a sugar é retirado o leite materno que é mais rico em água. Depois de um tempinho, o leite que é retirado (tão logo saiu o leite mais aguado) é um leite mais rico em gordura, que sustentará e dará peso ao bebê.
Neste caso, o ideal é que o bebê esvazie um peito, pois assim ele terá o leite aguado (normal ao sair logo de começo), além do mais rico um gordura, que vem depois. Se ele beber um pouquinho de um peito e um pouquinho de outro, a probabilidade é que ele beba basicamente o leite “aguado”.
DICAS:
- Verifique a quantidade de xixi que seu bebê faz. Se fizer sempre e em boa quantidade quer dizer que o pequeno está mamando bem. Preocupe-se se faz pouco ou não faz xixi.
- O bebê deve ganhar em média 30 gramas por dia por isso a ida ao pediatra periodicamente é importante.
 
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